Rabu, 30 November 2016

Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat

Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat

Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat Tanpa Obat

Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat

Perubahan gaya hidup yg serba praktis & instan memang mempergampang berbagai kegiatan Anda. Tapi tanpa disadari, segala kegampangan tersebut pun turut menghadirkan perprobleman baru. Di antaranya berat badan yg semakin bertambah & perut yg semakin membuncit sebab kurangnya aktivitas pisik dan semakin membanjirnya pastpood & junkpood.
Sponsored Links
Riset Kesehatan Indonesia bahkan mengungkap bila angka obesitas atau kegewajahn di Indonesia cenderung meningkat setiap tahunnya. kita sendiri tentu tak berharap mempunyai lemak yg menumpuk di perut atau bergelambir di lengan & paha. buat mengobatinya, olahraga dengan cara rutin & pola konsumsi dengan diet seimbang perlu dilakukan.
Propesor Kuo Chin Huang, Presiden Asean Oceania Association por the Study op Obesity (AOASO) menjelaskan bila makan buah & sayuran dengan cara teratur bisa membantu mencegah obesitas. Buah & sayur bisa mempercepat pembakaran lemak tanpa menambah banyak kalori.
Di antaranya, terdapat 10 sayuran terbaik buat membantu membakar lemak tubuh berikut ini:
Brokoli
Brokoli merupakan salah satu sayuran terbaik buat mengobati lemak berlebih. Kalorinya yg rendah tapi tinggi bakal serat membuat brokoli bisa  mengenyangkan kita lebih lama. Serat tersebut bisa mengeluarkan asam empedu dari tubuh & menurunkan colesterol. Kandungan Indole-3-Carbinol (I3C) yg kaya pun melawan ksenoestrogen & membakar lemak lebih cepat, dan mencegahnya kembali menuju tubuh kita.
Brokoli juga memiliki kandungan Vit. A, Vit. B6, & riboplavin yg membantu merangsang proses metabolisme sehingga pembakaran kalori meningkat. Vitamin & serat tersebut pun membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, & menurunkan kadar gula darah yg bisa memicu obesitas.Broccoli
Bayam
Bayam & sayuran berdaun hijau lainnya seperti kangkung tinggi bakal jat besi, seng, & magnesium. Sayuran jenis tersebut pun memiliki kandungan banyak Vit. A & K yg membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh & menaikan metabolisme sehingga baik dikonsumsi kita yg berharap membakar lemak tubuh.
Jumlah kalori di bayam juga termasuk rendah, hanya sekitar 23 kalori per 100 gram, dengan serat yg kaya buat membantu mengontrol rasa lapar. Bayam pun memiliki kandungan kalsium yg membantu kontraksi otot Anda.
Kacang-kacangan
Kacang panjang & kacang-kacangan lainnya diketahui sebagai salah satu sayuran pembakar lemak yg terepektip. perkara tersebut disebabkan kacang-kacangan tinggi bakal serat & protein, tapi mempunyai kalori rendah. Jat tepung di dalam kacang-kacangan dicerna tubuh dengan cara lambat sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Kacang-kacangan pun bisa mengontrol kadar gula dalam darah. Seperti sudah banyak diketahui, kadar gula yg kaya merupakan salah satu paktor utama faktor penyebab kelebihan berat badan & obesitas. Kacang-kacangan juga termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah.
Asparagus
Asparagus memiliki kandungan polat dalam konsentrasi kaya yg bisa  melawan resistensi insulin dalam tubuh. Saat sensitivitas insulin meningkat, tubuh bisa  mengubah gula darah menjadi energy & menaikan pembakaran lemak visceral. Asparagus pun mempunyai sipat diuretik yg bisa  menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Kelebihan cairan tersebut bila tak dibuang bisa mengakibatkan begah & kembung di perut.
Sponsored Links
Wortel
Wortel memiliki kandungan beta karoten dalam jumlah kaya yg membantu menaikan metabolisme & membakar lemak lebih cepat. Wortel juga tinggi bakal serat, setengah di antaranya merupakan serat larut kalsium pektat yg bisa menurunkan kadar colesterol dengan mengikat & mengeluarkan asam empedu dari rubuh. Wortel pun termasuk sayuran berindeks glikemik rendah, sehingga tak mengakibatkan perubahan besar terhadap kadar glukosa dalam darah saat dikonsumsi.
Ubi jalar
Gampang ditemui di Indonesia, mungkin tak banyak orang tahu bila ubi jalar sungguh berkhasiat untuk kita yg berharap membakar lemak. Ubi jalar tinggi bakal potasium, serat pangan, & air yg membuat kita merasa cepat kenyang. Kalori yg dikandungnya cukup rendah, sekitar 100 kalori per porsi.
Rasanya yg manis dengan cara alami membuat ubi jalar tak memerlukan gula tambahan. Ubi jalar justru memiliki kandungan senyawa yg bisa  menaikan adiponektin, hormon pengatur gula darah.
Cabai
Meski dikenal sebagai penambah napsu konsumsi di Indonesia, cabai ternyata termasuk sayuran yg bisa membantu membakar lemak dalam tubuh. perkara tersebut disebabkan cabai memiliki kandungan capsaicin, senyawa pemberi rasa pedas di cabai. Senyawa tersebut bersipat termogenik yg bisa  menaikan suhu tubuh sehingga pembakaran kalori & lemak meningkat.
Jong Won Yun, ahli bioteknologi dari Daegu University, Korea, melaporkan bahwa capsaicin bisa menurunkan kalori, menipiskan jaringan lemak, & menurunkan kadar lemak dalam darah. Penelitian yg dilakukan University op Calipornia pun menunjukkan bahwa makan cabai bisa membantu menaikan metabolisme tubuh & membakar lemak.
Bit
Bit tinggi bakal nitrat yg membantu mengatur sirkulasi darah & melancarkan proses pencernaan. Bit pun bisa menaikan metabolisme tubuh & mencegah lemak terkumpul di area tubuh yg tak diinginkan. Umbi-umbian berwarna ungu tersebut juga bersipat diuretik yg bisa  mengeluarkan kelebihan cairan dalam tubuh.
Bit pun memiliki kandungan jat besi khusus yg berpungsi buat membersihkan corpucscles, sel darah yg menyimpan lemak. terdapat pun kandungan klorin yg membantu menstimulasi kelenjar getah bening supaya mengeluarkan kelebihan lemak.
Buncis
Buncis & polong-polongan lain membantu merawat bentuk tubuh kita dengan kandungan pitonutrien, magnesium, & potasium yg berlimpah di dalamnya. Buncis bisa menaikan metabolisme & membakar lemak lebih cepat. Buncis juga merupakan sumber antioksidan yg membantu membuang racun dari tubuh.
Kandungan polatnya bisa melawan resistensi insulin. Sedangkan mineral sengnya membantu menaikan produksi leptin, hormon yg berpungsi mengingatkan otak saat perut telah merasa kenyang.
Kale
Kale memiliki kandungan Vit. K, C, & berbagai mineral lain yg merawat tubuh supaya tetap sehat. Kale pun mempunyai I3C kaya yg berpungsi melawan ksenoestrogen, estrogen asing yg bisa mengacaukan hormon tubuh & mengakibatkan penumpukan lemak perut. Serat yg kaya di dalam kale pun membantu memuaskan rasa lapar tanpa menambah banyak kalori di tubuh Anda.

Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat

Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat Sembuhkan Penyakit Dengan Cepat 

Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam

Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam

Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam - Kulit muka ialah salah satu bagian tubuh yg sungguh penting buat dijaga kesehatan & kecantikannya, sebab orang lain bakal pertama kali menilai kita dari muka. Tentu saja bakal mengurangi percaya diri bila kita tak menampilkan muka dalam keadaan terbaiknya, bukan? Salah satu problem yg biasa dihadapi baik perempuan maupun lelaki ialah muka kusam. Muka yg terlihat kusam bakal otomatis menghilangkan kilau alami dan menutupi kecantikan muka Anda. Supaya kita tak mengalami perkara ini, coba ikuti beberapa cara buat menjaga muka kusam dengan cara alami.

Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam

  1. Konsumsi Cukup Air
Air ialah perkara esensial yg diperlukan manusia. Bahkan, sekitar 70persen tubuh manusia ialah air. Wow! Jadi, tentunya kita dapat mengetahui pentingnya air buat tubuh Anda, termasuk muka, supaya system alami tubuh bisa berjalan dengan baik. Air juga ternyata bisa mempengaruhi muka & bila mendapat asupan air yg kurang, bisa mengakibatkan kusam di muka. Muka yg kusam dapat diakibatkan sebab kulit kering & muncul garis-garis halus di muka. Sedangkan air sungguh berperan penting sebagai pelembab alami yg bisa mengunci kelembaban kulit muka dari dalam. Dengan asupan air yg cukup pun, kulit kita bakal terhidrasi dengan baik sehingga menampilkan muka yg lembab & kencang. Minumlah air minimal 2 liter atau 8 gelas sehari.
cara perawatan kulit muka kusam dengan cara alami
baca pun : cara menjagaa muka kusam di lelaki
  1. Memperoleh Tidur yg Cukup
Advertisement
Perawatan muka kusam dengan cara alami ialah tidur. Tidur sebenarnya merupakan perkara yg sungguh menyenangkan, bukan? Pikiran & tubuh kita dapat beristirahat sesudah ditempa pekerjaan & aktivitas seharian. Tubuh & pikiran kita juga bakal menjadi rileks & bisa menyegarkan diri lagi buat aktivitas di hari berikutnya. Nah, tidur juga menjadi perkara yg menyenangkan buat kulit muka Anda, sebab saat tidur, terjadi proses regenerasi kulit terbesar dalam jangka waktu satu hari. Proses regenerasi sel kulit tersebut bakal mengganti sel-sel kulit yg telah mati dengan sel kulit baru yg lebih sehat & cantik. Jadi, bila kita kekurangan tidur, kita bakal kehilangan peluang mengganti sel kulit mati, sehingga di pagi harinya kita hanya bakal mendapati sel-sel kulit mati yg masih terdapat di muka Anda.
  1. Memperoleh Asupan Lemak
Tidak boleh senang dulu, yg dimaksud lemak di sini ialah lemak baik, bukan lemak jahat seperti kolestrol yg ada di dalam junk pood, gorengan, atau beberapa olahan daging sapi. Lemak baik tersebut maksudnya ialah asam lemak omega, yakni lemak yg sungguh baik & berkhasiat, tapi sayang tak bisa dihasilkan dengan cara alami oleh tubuh. Maka dari itu, kita perlu mengkonsumsinya dengan cara langsung. Lemak baik tersebut ada di dalam ikan salmon, alpukat, kelapa, atau kenari. Kandungan lemak baik tersebut bisa membantu melembabkan kulit dan rambut Anda, sehingga merawatnya buat tetap bersinar dengan cara alami.
cara menjaga muka kusam dengan cara alami
  1. Lakukan Ekspoliasi
Terakhir, kita dapat melakukan proses ekspoliasi.  Ekspoliasi ialah sebuah langkah di mana kita bisa mengangkat sel-sel kulit mati di muka dengan cara manual. Jadi, kita bakal memperoleh muka yg lebih sehat & cantik dengan sel-sel kulit baru sesudah melakukan proses ekspoliasi. perkara tersebut bisa kita lakukan sendiri di rumah atau di salon. Bila kita lebih memilih melakukannya di rumah, kita dapat memakai krim ekspoliasi khusus atau pembersih umum. kita juga bisa memakai handuk atau kain lap yg agak kasar buat ekspoliasi. Tapi tidak boleh terlalu kerap melakukannya, sebab bisa membuat kulit menjadi kering & rusak bila berlebihan.
Baca pun : ” cara mengobati kulit muka kusam & berminyak

Bagaimana? Sekarang kita tak bingung lagi buat menjaga muka kusam dengan cara alami, bukan? kita tak perlu memikirkan cara-cara operasi atau pacial yg rumit dulu. Cukup ganti kebiasaan-kebiasaan kita dengan kebiasaan baik di atas & lihat sendiri hasilnya. Alami lebih baik, kan?

Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam
Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam Cara Alami Merawat Kulit Wajah yang Kusam 

Selasa, 29 November 2016

Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria

Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria

Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria - Perprobleman kulit muka tak hanya terjadi di perempuan saja, melainkan lelaki juga mengalaminya. Tapi pada umumnya, lelaki tak terlalu memperhatikan problem kulit muka ini, sehingga lelaki jarang memakai produk-produk kecantikan kulit. Tapi untuk kita yg lelaki, apakah problem kulit muka ini tak pernah mengganggu Anda? Sebagai lelaki, penting pun buat merawat kesehatan & kecantikan kulit kita supaya tampil tampan & terlihat ‘bersih’. Kali ini kami bakal memberikan beberapa cara buat mengobati salah satu perprobleman kulit yg umum, yaitu muka kusam. ini dia cara menjaga muka kusam lelaki.

Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria

  1. Bersihkan Muka dengan cara Teratur
Para lelaki, tahukah kita bahwa kebersihan muka ialah perkara teresensial dalam perawatan kulit muka? Jadi, sungguh tak baik bila kita malas mandi, di mana otomatis muka kita juga tak bakal dibersihkan juga. Tak baik pun buat membiarkan muka kita kotor sebelum kita pergi tidur. Kebersihan ialah poin nomor satu di perawatan muka. Jadi, ubah kebiasaan malas mandi kita dengan mandi & membersihkan muka dengan cara teratur minimal 2 kali sehari. pada umumnya, lelaki menghasilkan lebih banyak minyak di muka, sehingga lebih rentan terhadap kotoran. Tidak boleh semakin memperparah keadaan muka kita dengan malas mencuci muka!
baca pun : ” langkah mengobati kulit muka kusam dengan cara alami
cara mengobati & menjaga muka supaya tak kusam buat lelaki
  1. Gunakan Pelembab
Advertisement
Cara menjaga muka kusam lelaki yg kedua ialah memakai pelembab muka. Pelembab yg merupakan salah satu produk kecantikan memang lebih identik buat perempuan, tapi lelaki juga mestinya tak perlu malu buat memakai pelembab. Pelembab ialah produk kecantikan yg sungguh penting perannya buat kulit muka, sebab bisa memberikan zat giji sekaligus melindungi kulit muka kita dari paparan sinar matahari, paparan polusi & radikal bebas lainnya. Kini juga telah banyak tersedia produk pelembab muka khusus lelaki dengan kandungan tertentu yg tentunya cocok buat lelaki. Kini mungkin kita telah pamiliar dengan pelembab berbahan dasar kopi, mint, atau lemon. Ketiga bahan ini memang bisa membantu lelaki menyingkirkan minyak berlebih buat menampilkan muka yg segar sepanjang hari.
  1. Kurangi Begadang
Nah, umumnya pelaku-pelaku begadang ialah lelaki. Entah itu menonton bola, bermain games, nonton pilm, atau bekerja. Tapi tahukah kita bahwa selain berbahaya buat tubuh dengan cara keseluruhan, begadang pun tak baik buat kesehatan kulit Anda? Dengan begadang, kita bakal kehilangan peluang mengalami proses regenerasi sel kulit di muka, sehingga muka kita dapat kusam sebab sel-sel kulit mati yg menumpuk bila terlalu kerap begadang. Selain itu, begadang bisa mengakibatkan muka kita terlihat lesu & lelah, sehingga penampilan muka kita tak bakal prima.
cara menjaga muka kusam di lelaki dengan cara alami & alami
  1. Merawat Pola Makan
Mulai sekarang, jauhilah prinsip ‘yang penting murah’ buat makanan Anda. Makanan murah memang menyenangkan buat dompet Anda, tapi pertanyaannya apakah makanan ini bergiji & sehat buat Anda? Makanan yg berlemak seperti junk pood atau gorengan sungguh tak baik buat kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda. Jenis makanan ini bisa memicu produksi minyak yg berlebihan, sehingga muka kita bakal semakin berminyak, semakin rentan dengan kotoran, & bakal terlihat semakin kusam. Jadi, buat perawatan muka kusam di lelaki yg terakhir, pilihlah menu konsumsi yg sehat, bergiji & seimbang. Bukan berarti kita tak dapat memakan junk pood atau gorengan sama sekali, tapi jauhilah sebisa mungkin, ya!

Itulah beberapa cara buat menjaga muka kusam lelaki yg bisa kami rangkum & berikan buat Anda. Jadi, para lelaki, tidak boleh segan buat merawat kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Toh kulit muka yg cerah bakal mengeluarkan ketampanan kita dengan cara maksimal, kok!

Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria
Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria Cara Mengatasi Kulit Kusam Pada Pria 

Obat Tradisional Gagal Ginjal

 Obat Tradisional Gagal Ginjal

Obat Tradisional Gagal Ginjal yang aman dan ampuh

Obat Tradisional Gagal Ginjal

kini banyak penanganan medis yg ditawarkan & dilakukan buat pengidap ginjal yg salah satunya ialah dengan melakukan terapi ginjal sebagai salah satu prose atau upaya penyembuhan & penanganan dari penyakit gagal ginjal. Terapi buat pengidap gagal ginjal tersebut memang tak gampang dilakukan begitu saja, mesti melalui & mematuhi prosedur yg ada, tak hanya itu terapi penanganan medis buat pengidap gagal ginjal tentunya memerlukan kesiapan mental & materi. Sebab sekali melakukan perawatan & terapi penanganan memerlukan biaya yg tak sedikit.
Berikut ini jenis terapi penanganan buat pengidap gagal ginjal, sebagai berikut :
a. Cuci darah atua hemodialisis
Cuci darah atau hemodialisis (HD) merupakan penanganan buat mengganti sebagian paal ginjal di kondisi gagal ginjal. di proses tersebut jat-jat yg tak dibutuhkan tubuh yg bisa meracuni tubuh & semestinya bisa keluar bersama urine, dibersihkan melalui penggunaan mesin & ginjal buatan (dialiser). Hemodialisis bisa dilakukan buat gagal ginjal akut maupun kronik. Sekali juga metode tersebut menjadi pilihan utama di Indonesia, namun biayanya mahal sekali. Penderita umumnya melakukan cuci darah 2-3 kali dalam seminggu, diketahui di thn 2006 lalu, 1 kali melakukan cuci darah memerlukan biaya berkisar antara Rp. 550.000-Rp. 1.000.000,-
b. Cangkok ginjal
Cangkok ginjal merupakan terapi atau tips penanganan buat pengidap gagal ginjal. cangkok ginjal didapatkan dari pendonor yg hiudp maupun meninggal, dicangkokkan di tubuh penerima (pengidap ginjal). Cangkok ginjal yg berhasil merupakan terapi ideal & sekaligus impian.  Tak cuma soal biaya, kesulitan utama terdapat di kesediaan calon donor & kecocokan ginjal.
Selain cangkok ginjal, kedua terapi lannya-ini yg berat bukan terapi penyembuhan. Terapi itu sekedar perawatan. Peawatan ke cangkok ginjal atau masuk dalam proses pembelajaran bersama ribuan pengidap lain di Indonesia sambil berjuang menjadikan diri lebih berguna untuk keluarga & kemanusiaan.
c. Terapi kurangi asupan garam
Garam mengikat air, dampaknya air bakal tertahan di jaringan otot. Kemampuan ginjal yg telah menurun dalam menyaring & mengeluarkan cairan bakal membuat cairan semakin lama tertahan didalam tubuh. Oleh karennya, kurangi atau batasi asupan penggunaan garam di sajian menu masakan kita setiap harinya.

Obat Tradisional Gagal Ginjal

Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal Obat Tradisional Gagal Ginjal 

Senin, 28 November 2016

Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak

Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak

Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak - Problem di kulit seakan tak terdapat habisnya, seperti kulit muka yg gampang berminyak & akhirnya munculnya jerawat. Sebab itu dilakukan terobosan dalam mencari solusi dalam mengobati problem kulit ini. & saat ini ada berbagai macam perawatan problem di muka, baik caranya maupun bentuknya. Perawatan kulit muka yg berproblem memang bermacam-macam sebab disesuaikan dengan tipe kulit semua orang yg bermacam-macam pula. terdapat yg mempunyai tipe kulit kering, sensitip, berminyak, sampai kombinasi. Nah, khusus buat kita yg mempunyai tipe kulit muka berminyak, ini dia kami berikan cara buat menjaga & mengobati muka berjerawat & berminyak.

Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak

Akhir-akhir tersebut di sosial media instagram ramai dibicarakan tentang perawatan modern Pace Rejuvenation yg ditawarkan oleh JAP Clinic. Mulai dari selebriti papan atas sampai remaja kuliahan. Pasalnya perawatan memakai teknologi berbasis cahaya tersebut dengan cara epektip bisa  mengobati jerawat & menurunkan infeksi, menurunkan plek hitam, meremajakan kulit muka dengan merangsang regenarasi kolagen & menurunkan pigmentasi sehingga kulit muka terlihat lebih cerah & halus.
Bila jerawat telah bisa ditangani, lanjutkan dengan treatment pace toning yg bisa menurunkan produksi minyak berlebih sampai bisa mencegah jerawat muncul kembali. Inpormasi lengkap silahkan kunjungi http://japclinic.com/photo-pacial-treatment-jap
Cara menjaga & mengobati muka berjerawat & berminyak dengan cara alami
baca pun : ” cara menjaga muka berminyak & berjerawat
Merawat Kebersihan
Bukan hanya merawat kebersihan lingkungan yg dibutuhkan, melainkan pun merawat kebersihan kulit muka Anda! Kulit muka kita sungguh penting buat dijaga kebersihannya, sebab kotoran & debu yg menyumbat pori-pori kulit muka bisa menumpuk & mengakibatkan jerawat. Lagi pula, bila kulit muka kita kotor, pasti tak bakal enak buat dilihat juga, bukan? perkara yg mesti diperhatikan dalam merawat kebersihan kulit muka kita ialah membersihkan muka dengan cara rutin, minimal 2 kali sehari saat mandi. Perhatikan pun kebersihan muka kita saat hendak tidur, sebab bila muka kita kotor saat tidur, proses regenerasi sel kulit muka dapat terganggu. Sebab itulah perkara tersebut menjadi yg apalagi & mendasar bila jerawat di muka kita berharap segera hilang.
baca pun ” cara gampang menghilangkan jerawat batu yg membandel
Jauhi Penggunaan Kosmetik Berat
Advertisement
Hal yg dimaksud dengan kosmetik berat ialah kosmetik yg padat & berlapis-lapis. Khusus untuk kita yg mempunyai tipe muka berminyak, kita mesti mengjauhi penggunaan kosmetik yg padat atau compact. perkara tersebut sebab kosmetik yg padat bakal menyumbat pori-pori kulit muka Anda, sehingga bisa memberikan potensi jerawat yg lebih. Selain itu, kosmetik yg padat & berlapis-lapis bakal menyulitkan kulit muka kita buat bernapas. untuk kita yg masih berusia remaja atau awal dewasa, BB cream dapat menggantikan poundation buat kosmetik yg lebih ringan.
baca pun ” cara menghilangkan jerawat pasir dengan cepat & alami
Memakai Masker Madu
yang berikutnya ialah memakai masker muka dari madu. Madu mempunyai kandungan yg sungguh baik buat mezat giji kulit muka tanpa membuatnya kering, sekaligus bisa mengobati jerawat yg timbul di muka. tips penggunaannya juga sungguh gampang, yaitu yg pertama, bersihkan muka kita sebelum mengaplikasikan masker. Lalu oleskan madu dengan cara langsung di bagian muka yg berjerawat. Diamkan selama beberapa minute sebelum dibilas. Sedangkan buat kulit yg berminyak, kita dapat memakai madu yg dicampur dengan air perasan lemon, kemudian aplikasikan di seluruh perwajahan muka Anda.
baca pun ” cara menjaga kulit berminyak di lelaki
Memakai Jeruk Nipis atau Lemon
Selain madu, terdapat bahan alami lain yg bisa kita pakailah buat mengusir minyak berlebih & jerawat sekaligus. Apa itu? Jawabannya ialah jeruk nipis atau lemon! Kedua buah bewarna kekuningan tersebut mempunyai kandungan asam & jat astringent aktip yg bisa menyerap minyak berlebih di kulit muka. Selain itu, kandungan Vit. C di dalamnya pun bisa merangsang proses regenerasi sel kulit di muka. Caranya pun praktis, buat jerawat, kita dapat memakai air perasan jeruk nipis atau lemon, kemudian usapkan di bagian yg berjerawat memakai kapas lembut. Sementara buat kulit berminyak, usap-usapkan bagian dalam kulit lemon atau jeruk nipis yg telah diperas di seluruh perwajahan muka. Diamkan sebentar sebelum dibilas bersih dengan air dingin.
baca pun ” cara manjur mengobati muka kusam & berminyak
Konsumsi Air Putih
yang terakhir tentu saja ialah mengkonsumsi air putih dengan cara cukup. Air putih sungguh baik buat melancarkan metabolisme & system di tubuh yg lain, sehingga sungguh penting perannya buat tubuh Anda, termasuk buat muka. Air putih bisa membantu menyerap zat giji yg masuk menuju dalam tubuh, salah satunya yg bakal ditujukan buat kulit muka Anda. Selain itu, banyak mengkonsumsi air putih pun bisa menghilangkan jerawat sebab bisa  membantu proses regenerasi sel kulit & melembabkan kulit dengan cara alami.

Nah, itulah beberapa cara buat menjaga & mengobati muka berjerawat & berminyak. Bagaimana? Sungguh gampang buat dilakukan & praktis, bukan?

Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak
Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak Cara Mengatasi Muka Berjerawat dan Berminyak 

Obat Asam Urat di Apotik

Obat Asam Urat di Apotik

Obat Asam Urat di Apotik paling ampuh dan aman

Obat Asam Urat di Apotik

Nyeri gigi itu sungguh menyiksa, rasanya sakit & kita mesti dapat mengendalikan diri buat tak konsumsi sebab risikonya gigi bakal semakin bertambah nyeri. Nyeri gigi sebab gigi yg berlubang merupakan paktor yg terbanyak dijumpai. Gigi berlubang ialah sarang penyakit, sisa makanan dapat tertinggal di gigi & membawa banyak kuman & bactery jahat, sehingga di ujungnya gigi bakal merasa nyeri. Setiap kali gigi berlubang terasa sakit, kita pasti berusaha dengan keras buat mengatasinya dengan mengeluarkan sisa makanan yg kemungkinan besar masih tertinggal, tapi itu saja taklah cukup, kita pun mesti menyertai penanganan yg tepat dengan obat yg manjur. karena itu simaklah beberapa obat nyeri gigi berlubang dengan obat alami yg bakal diuraikan di bawah ini:
Minyak cengkeh
Gigi berlubang telah pasti menyebabkan gigi rusak, bahkan terdapat yg menjadi ompong sebab sewaktu-waktu sisa gigi di gigi berlubang dapat patah & hanya meninggalkan sisa gigi patah yg tak utuh, sampai gigi tampak ompong. Obatilah nyeri gigi di gigi berlubang dengan memakai olesan dari minyak cengkeh. Antiseptik ialah kandungan alami yg dapat ditemukan di komponen minyak cengkeh, antiseptik tersebut sungguh penting buat membantu menurunkan peradangan & meredakan nyeri gigi yg sedang terjadi di gigi berlubang.
B.putih
Obat alami yg dinilai sebagai obat nyeri gigi yg termanjur. Bukan hingga disitu saja, kabarnya gigi yg diobati dengan b.putih bakal menjadi lebih kuat dan lebih sehat. Haluskan beberapa siung b.putih dengan air, letakkan halusan ini di gigi berlubang yg nyeri.baca pun artikel sebelumnya tentang khasiat kunyit asam untuk ibu menyusui.
Jeruk lemon
Memiliki kandungan Vit. C yg sungguh kaya membuat jeruk lemon dinilai sungguh manjur buat mencegah & mengobati problem di gigi, seperti nyeri gigi di gigi berlubang, gigi tanggal, dan gusi berdarah.
Alpukat
Jenis buah yg satu tersebut ternyata cukup manjur buat mengatasi nyeri gigi. Mulailah dengan mengeringkan satu biji buah alpukat buat lalu dihaluskan & berubah menjadi bubuk yg halus. Lantas, segera aplikasikan bubuk alami ini di gigi berlubang yg tengah terasa nyeri, lantas tutupi dengan kapas bersih yg masih baru.
B.merah
Serupa dengan b.putih, b.merah juga dapat dikhasiatkan buat mengatasi nyeri gigi. B.merah mempunyai komponen anti bactery yg bisa  melindungi gigi dari kuman atau bactery jahat faktor penyebab nyeri gigi. Kabarnya dengan mengunyah satu siung b.merah telah dapat membunuh kuman di mulut, buat mengatasi nyeri gigi, letakkan halusan b.merah di gigi berlubang yg nyeri.
Tepung lada
Cegah gigi berlubang bertambah dengan memakai terapi tepung lada. pakailah tepung lada secukupnya, tambahkan sedikit garam & minyak cengkeh. Oleskan campuran alami tersebut di gigi berlubang yg nyeri sampai gigi tak lagi merasa sakit & 100persen telah sehat dari nyeri gigi. Gigi sensitip juga dapat ditangani dengan menggunakan obat alami ini.


Demikian buat postingan kali ini tentang obat nyeri gigi semoga berkhasiat & dapat membantu sahabat semuanya, tidak boleh lupa terus berkunjung di blog artikel kesehatan kami.

obat asam urat di apotik

Obat Asam Urat di Apotik

Obat Asam Urat di Apotik Obat Asam Urat di Apotik Obat Asam Urat di Apotik Obat Asam Urat di Apotik Obat Asam Urat di Apotik Obat Asam Urat di Apotik Obat Asam Urat di Apotik Obat Asam Urat di Apotik Obat Asam Urat di Apotik Obat Asam Urat di Apotik 

Minggu, 27 November 2016

Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh - Dari semua makanan & minuman yg anda makan setiap hari, terdapat satu asupan yg membuat anda tetap hidup, bebas kalori & dapat dibilang gratis, yakni: air putih. 

Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Air memang sungguh berperan penting buat kelangsungan hidup manusia. Oleh karena itu, merawat asupan air putih setiap hari mutlak dibutuhkan. Selain bisa membuat kinerja tubuh anda berjalan sempurna, mengonsumsi air yg cukup pun menghindarkan anda dari berbagai serangan penyakit.


Khasiat konsumsi Air Putih yg Cukup

1. Meningkakan kekuatan otak
Kekurangan asupan air atau umumnya disebut dehidrasi memicu gangguan otak. Sebuah studi menewajahn bahwa siswa yg membawa air putih selama ujian mempunyai nilai yg lebih tinggi. Penelitian tersebut menegaskan bahwa makan air yg cukup membuat otak anda bekerja dengan cara optimal.

2. Mencegah kanker
Sebuah studi pun mengungkapkan bahwa merawat tubuh terhidrasi dengan baik bisa menurunkan resiko kanker usus sebesar 45 persen & kanker kandung kemih 50 persen, dan kanker payu*dara. Simak juga: Cara Sederhana Mencegah Penyakit Kanker

3. Menaikan mood
Para peneliti mengatakan bahwa dehidrasi telah dibuktikan bisa mempengaruhi suasana hati & membuat kita mudah marah & bingung. Oleh sebab itu, cukupilah cairan tubuh kita dengan meminum lebih banyak air supaya pikiran jernih & bahagia.

4. Meredakan sakit sendi
Menaikan asupan air bisa meringankan rasa nyeri di sendi.


Dengan asupan air yg cukup, tulang rawan bisa  bekerja dengan baik. 

5. Meredakan rasa mabuk
Salah satu faktor penyebab rasa mual & mabuk ialah dehidrasi. Maka dari itu, penuhi asupan cairan tubuh kita dengan mengonsumsi air mineral.

6. Mengurangi berat badan
Meminum air putih yg banyak dipercaya bisa  mengurangi berat badan. Dengan banyak konsumsi air putih, kita bakal merasa lebih kenyang & enggan konsumsi makanan yg berkalori.

7. Menyehatkan kulit
Racun yg terdapat dalam tubuh bisa mengakibatkan infeksi kulit sehingga membuat pori-pori tersumbat dan memunculkan jerawat. Dengan mengonsumsi air putih, racun yg terdapat dalam tubuh kita bakal ikut terbuang.

8. Merawat keseimbangan cairan
Hampir 60 persen dari tubuh anda tersusun atas air. buat merawat keseimbangan cairan tubuh, kita tentu perlu konsumsi banyak air. perkara tersebut sungguh dibutuhkan buat mengatur suhu tubuh, mencerna makanan & mengangkut zat giji menuju seluruh tubuh.

9. Menaikan kinerja usus
Penyakit sembelit umumnya dialami mereka yg mengkonsumsi sedikit air. Oleh karena itu, praktisi medis menyarankan para pengidap sembelit buat menaikan asupan air.

10. Meredakan sakit
Mengonsumsi lebih banyak air putih berguna buat meringankan infeksi & sakit di tubuh kita sebab bisa merangsang system limpatik yg berpungsi menghilangkan racun & jat-jat tak berguna dalam jaringan tubuh.

11. Menambah energy di otot
Berolahraga mengakibatkan otot-otot tubuh kita bakal kehilangan banyak air & kelelahan. Pastikan tubuh kita tetap terhidrasi sebelum & sesudah latihan supaya otot kita cepat pulih.

12. Membantu membuang racun
Minum banyak air membantu menghilangkan racun dalam tubuh melalui keringat & ginjal. Air berkhasiat buat membersihkan system jaringan & organ tubuh kita dari berbagai jenis racun.

Nah, sekian ulasan singkat mengenai 12 khasiat konsumsi banyak air putih untuk kesehatan. Mulai dari sekarang, penuhi asupan cairan tubuh kita dengan meminum air putih yg cukup supaya tubuh tetap pit dan terhindar dari berbagai penyakit

Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat Mengkonsumsi Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh 

Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat

Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat

Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat tanpa menggunakan obat obatan


Lubang hidung yg besar kerapkali mengganggu penampilan, sehingga membuat seseorang menjadi tak percaya buat tampil di depan umum. Semua orang memang mempunyai bentuk hidung yg berbeda-beda. kita yg memiliki lubang hidung besar, kecil, hidung yg pesek ataupun yg mancung. kita yg merasa tak percaya diri dengan lubang hidung yg agak besar, tidak boleh khawatir. terdapat beberapa tips mengecilkan lubang hidung yg dapat kita lakukan, yakni :
Cara Mengecilkan Lubang Hidung dengan Cepat
Memijat hidung
Memijat hidung ternyata bisa membantu buat mengecilkan lubang hidung anda. Caranya pijat hidung di bagian ujung atau di atas lubang hidung dengan gerakan memijat menuju atas. Lakukan tips mengecilkan lubang hidung ini selama 4 hingga 5 minute sehari, & lakukan setiap hari dengan cara teratur.
Menjepit hidung
Menjepit bagian lubang hidung pun menjadi salah satu tips mengecilkan lubang hidung yg dapat kita lakukan. terdapat penjepit khusus yg bisa dipakai buat menjepit hidung, jadi kita bisa memakai alat ini buat mengecilkan hidung. Alat buat menjepit hidung tersebut bisa kita beli di berbagai toko kecantikan.
Menjepit hidung memakai jari
Menjepit hidung memakai jari telunjuk dari sudut hidung hingga menuju cuping hidung, juga bisa dilakukan buat mengecilkan lubang hidung. Caranya kedua jari telunjuk dipakai buat menjepit hidung di bagian belahan mata, lalu lanjutkan sampai menjepit di cuping hidung. Lakukan tips mengecilkan lubang hidung tersebut setiap hari selama 5 minute, maka bakal membantu kita buat mengecilkan lubang hidung.
Mencubit cuping hidung
Advertisement
Mencubit cuping hidung pun bisa dilakukan buat mengecilkan lubang hidung, caranya kita cukup mencubit cubit cuping hidung Anda. Lakukan tips mengecilkan lubang hidung tersebut selama 4 hingga 5 minute sehari dengan cara teratur.
Melakukan latihan pernapasan
Melakukan latihan pernapasan memakai satu lubang hidung pun bisa membantu buat mengecilkan lubang hidung. tips mengecilkan lubang hidung tersebut pun bisa dilakukan buat memancungkan hidung. Caranya yakni, pertama tutup lubang hidung bagian kanan & bernapaslah memakai lubang hidung bagian kiri, begitupun selanjutnya. Saat menarik napas lakukan dengan hitungan 1 hingga lima, & saat menghembuskan napas yakni di hitungan 1 hingga 6. Lakukan tips ini 4 hingga 5 minute setiap harinya, supaya lubang hidung cepat menjadi kecil.
Memakai gel
Ada suatu produk yg bisa dipakai buat mengecilkan lubang hidung dan memancungkan hidung. tips penggunaan gel ini ialah dengan menginjeksi atau memasukkan gel ini menuju dalam hidung. namun tips mengecilkan lubang hidung ini cukup berisiko tinggi, sebab jika tak cocok bisa mengakibatkan peradangan yg parah. Jadi kita mesti lebih berhati-hati.
Operasi plastik
Cara mengecilkan lubang hidung lain yg dapat kita lakukan yakni dengan operasi plastik buat mengecilkan lubang hidung. namun operasi plastik memerlukan biaya yg tak sedikit. Operasi plastik memang merupakan tips instan yg dengan cara cepat bisa membentuk hidung sesuai keinginan. namun operasi plastik pun mempunyai akibat negatip buat tubuh, yakni seperti iritasi, peradangan, bahkan kanker. karena itu sebaiknya lakukan tips yg alami saja seperti yg sudah dijelaskan di atas, dengan melakukan tips yg alami maka bakal terhindar dari risiko yg berbahaya ini.
baca pun ” cara memancungkan hidung dengan cara alami & tanpa operasi
Itulah beberapa tips mengecilkan lubang hidung yg bisa dilakukan. perkara terpenting yg perlu kita perhatikan ialah, gunakanlah cara-cara yg alami saja. Meskipun hasilnya tak dapat instan, tapi cara alami bakal lebih aman & tanpa epek samping. Selain itu, kita pun tak perlu mengeluarkan biaya yg banyak. Lakukanlah tips mengecilkan lubang hidung dengan cara teratur & sekerap mungkin, supaya hasilnya dapat lebih cepat & maksimal.

Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat

Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat Cara Alami Sembuhkan Penyakit dengan Cepat 

Sabtu, 26 November 2016

Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting

Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting

Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting - Rambut ialah mahkota. Mungkin kita kerap mendengar ungkapan yg lebih ditujukan di perempuan ini. Memang benar bila rambut dijadikan mahkota untuk perempuan, sebab rambut yg panjang & indah identik dengan perempuan, sehingga sungguh wajar bila banyak perempuan yg sayang & menjaga rambutnya dengan maksimal. Tapi tak jarang berbagai perprobleman muncul di rambut, sebagai imbas dari gaya hidup atau kebiasaan sehari-hari yg kurang baik. Khusus untuk kita yg mempunyai rambut kering & kusam, ini dia kami berikan kiat buat menjaga rambut kita supaya terlihat sehat & cantik alami tanpa membuang banyak uang menuju salon.

Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting

Cara Menjaga Rambut Kering Dengan cara Alami
  1. Jauhi Penggunaan Pengering Rambut
Pengering rambut memang sungguh epektip buat membantu, apalagi untuk kita yg beraktivitas di pagi hari & baru sempat mencuci rambut sebelum pergi. Pengering rambut atau hair dryer bisa menjadi penolong saat kita sedang terburu-buru di pagi hari, sehingga penggunaannya memang cukup esensial buat sehari-hari. Tapi tahukah kita penggunaan pengering rambut yg berlebihan bisa berakibat di rambut yg kering? perkara tersebut sebab rambut kita terpapar oleh panas dari hair dryer, apalagi bila berlebihan, & tak memperoleh pelembab apa juga buat mezat giji kembali rambut yg kering. Bila telah kering, umumnya bakal muncul rambut yg kusam & kurang berkilau.
Baca pun : cara meluruskan rambut dengan cara alami & cepat
Advertisement
  1. Tidak boleh Tidur saat Rambut Terikat
Cara menjaga rambut kering dengan cara alami berikutnya ialah memperhatikan keadaan rambut sebelum tidur. Mengikat rambut ialah perkara yg umum dilakukan perempuan buat mempergampang aktivitas, apalagi untuk kita yg memakai hijab. Mengikat rambut dapat saja, tapi mesti diperhatikan durasinya. Tidak boleh seharian penuh mengikat rambut Anda, sebab saat dalam kondisi terikat, rambut kita bakal sulit bernapas. Sesudah seharian penuh mengikat rambut, tidak boleh hingga rambut kita juga dalam kondisi terikat saat hendak tidur. Biarkan rambut kita bernapas dengan bebas saat tidur, sebab rambut bisa terlihat kurang berkilau di pagi hari bila kita tidur dengan kondisi rambut terikat.
  1. Jauhi Keramas Setiap Hari
Merawat kebersihan rambut & kulit kepala itu memang perlu, tapi bukan berarti perkara tersebut membuat kita keramas setiap hari supaya rambut & kulit kepala tetap bersih. Sebaliknya, sebaiknya kita tak melakukan perkara tersebut setiap hari. Mengapa? Sebab dengan keramas, shampoo bakal menyerap minyak berlebih bahkan minyak alami di kulit kepala Anda, sehingga kulit kepala & rambut bisa terlihat kering & justru menjadi lebih berminyak dari umumnya sebab produksi minyak bakal lebih banyak buat melembabkan kulit kepala yg kering. Ketombe juga bisa gampang terjadi bila kulit kepala kita kering.
  1. Gunakan Minyak Jaitun
Selain beberapa kebiasaan yg mesti diubah & dijauhi, kita pun bisa memakai bahan alami sebagai tips menjaga rambut kering dengan cara alami. Salah satu bahan alami yg manjur dalam urusan kecantikan ialah minyak jaitun. Minyak jaitun bisa berperan sebagai zat giji tambahan untuk rambut, sekaligus melembabkan rambut. Nah, minyak jaitun bakal sungguh cocok sebagai perawatan buat kita yg mempunyai rambut kering & kusam. Minyak jaitun bisa mengembalikan kilau alami rambut dan kelembaban rambut. Caranya juga praktis. Hangatkan terlebih dahulu minyak jaitun memakai microwave atau alat pemanas lainnya, kemudian oleskan di rambut kita yg telah dibasahi sebelumnya. Tidak boleh kena kulit kepala, ya. Sesudah rata, diamkan selama 5 minute, kemudian lanjutkan dengan ritual keramas kita seperti umum.

Itulah beberapa cara buat kita yg mempunyai rambut rontok dan kusam. Semoga inpormasi mengenai tips menjaga rambut kering dengan cara alami di atas bisa berkhasiat.

Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting
Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting Beberapa Hal yang Harus di Hindari Orang yang Berambut Keriting